건강 (8) 썸네일형 리스트형 예체능 고민_무료 체육 프로그램 공유 사교육비가 정말 부담이 많이 됩니다국영수 필수과목도 놓칠 수 없고,예체능도 놓칠 수 없고다 하려다보면 비용이 부담되는게 현실입니다. 자녀 사교육비! 미취학, 초등 사교육비 얼마나 들까?(배우 김성은)축구선수 정조국과 결혼하여 아이 셋을 키우고 있는멋진 워킹맘 배우 김성은님이 본인 유튜브에서 아이 학원비를 공개했습니다. 김성은님은 현재 성동구 옥수동에 살고 있는데,옥수동은 학군griminii.tistory.com 이에 대한체육회, 문화체육관광부, 교육부에서 운영하는무료 체육프로그램를 소개합니다! 프로그램 개요 신나는 주말체육학교는 대한체육회가 주관하고, 문화체육관광부 및 교육부와 함께 운영하는 방과 후 스포츠 프로그램입니다. 초·중·고등학생 대상으로 스포츠 프로그램을 무료로 운영합니다. 프로.. 2025 쉬엄쉬엄 한강 3종축제 본접수 방법 2025년 2월 26일 오후 2시에 본접수가 시작됐습니다!네이버에서 접수 가능합니다 ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ https://naver.me/FmfypZjq 네이버 link.naver.com 행사 안내는 아래 글 참고하세요기간: 5월30일부터 6월1일까지 3일간장소: 뚝섬한강공원 일대참가비: 3만원 2025.01.15 - [건강/운동] - 쉬엄쉬엄 한강 3종축제(일시,장소, 접수, 본접수일정) 쉬엄쉬엄 한강 3종축제(일시,장소, 접수, 본접수일정)쉬엄쉬엄 한강 3종 축제는 서울 시민들에게 한강에서의 다양한 경험을 제공하는 행사입니다.철인3종 경기를 한강에서 한다고 생각하면 됩니다.대신 '쉬엄쉬엄'이라는 이름처럼, 빠른 완주로 1등griminii.tistory.com 일본 편의점 추천템(추성훈)_패밀리마트, 로손, 세븐일레븐 미니스톱 요즘 추성훈님 유튜브 너무 재밌게 보고있는데요,일본 편의점은 워낙 맛있는게 많은걸로 유명한데편의점 별로 그 편의점에서만 먹을 수 있는 추천템이 있어서다음 일본 여행 때 다 뿌셔보고자..정리해봤습니다 패밀리마트는 요즘 의류를 판매하는데의류가 잘 팔린다고 합니다. 2023년에 편의점 최초로 패션쇼도 열었다고 하니패션에 진심인듯... 패밀리마트 추천템 1. 양말 그 중 유명한건.. 기무라 타쿠야가 신었던 양말!한 때 품절대란이라 구하기 힘들다고 했는데이날 편의점에서 발견하고 엄청 좋아하더라구요 ㅎㅎ 패밀리마트 시그니처 색상 줄무늬가 있는 양말!이걸 어떻게 신으면 힙해보이는지는 감이 안오는데... 여성분들은 치마에 신으면 귀여울거 같네요ㅎㅎ 한국에선 판매 안하는거 같고, 직구나 구매대행은 가능하네.. 쉬엄쉬엄 한강 3종축제(일시,장소, 접수, 본접수일정) 쉬엄쉬엄 한강 3종 축제는 서울 시민들에게 한강에서의 다양한 경험을 제공하는 행사입니다.철인3종 경기를 한강에서 한다고 생각하면 됩니다.대신 '쉬엄쉬엄'이라는 이름처럼, 빠른 완주로 1등을 목표로 하는게 아니라 자신의 체력 수준에 맞게 경기를 즐기면서 경기를 하자는 취지입니다. 그래서 '축제'라고 하는 거 같습니다.주요 행사 개요축제는 크게 세 가지 주요 행사로 구성되어 있습니다:한강 달리기한강 자전거 타기.한강 수영- 기간 : 2025년 5월 30일(금)~6월 1일(일) 3일간- 장소 : 뚝섬한강공원 일대(7호선 자양역 2번, 3번 출구) - 코스 : 초급자 코스(수영 300m, 자전거 10㎞, 달리기 5㎞)와 상급자 코스(수영 1㎞, 자전거 20㎞, 달리기 10㎞) 이외에도 다양한 부대행사가 준.. 방학때 아이랑, 송파구 올림픽공원 하하호호 올림픽눈썰매장 방학 때 아이랑 갈 곳 찾다가올림픽공원 눈썰매장이 무료로 운영된다는 걸 확인했습니다.지자체에서 여름 물놀이장 운영했던 시설을 겨울에는 스케이트장이나 썰매장으로앞다투어 운영하고 있네요.시민 입장에서는 만족스럽습니다. 올림픽공원에는 이 외에도 놀거리가 많다보니 겸사겸사 방문해도 좋을거 같습니다. 올림픽공원 '하하호호 올림픽 눈썰매장'기간: 2024년 12월 31일 ~ 2025년 1월 24일장소: 송파구 올림픽공원 평화의 광장운영 시간: 매일 10:00~17:00 (2시간씩 1일 3회 입장)시설: 80m 대형슬로프(6세 이상), 40m 소형슬로프(3~5세) * 성인은 탑승 불가합니다비용 : 무료운영프로그램: 눈놀이터, 이글루, 농구, 컬링체험 등주차 : 올림픽공원 내 주차 (P8, P9가 가까워요) 1.. 방학때 아이랑, 단돈 천원! 서울광장 스케이트장+ 성남시 스케이트장 서울광장 스케이트장은 서울시에서 운영하는 스케이트장입니다.접근성 좋은 서울시청 광장에서비용이 저렴하다는 장점이 있습니다. - 운영기간 : 2024년 12월 20일~2025년 2월 9일- 운영 시간: 일~금요일 10:00~21:30, 토요일·공휴일 10:00~23:00- 이용료: 1,000원 (1시간, 스케이트화 및 헬멧 대여료 포함)- 위치: 서울특별시 중구 을지로 12 서울광장- 접근성: 1,2호선 시청역 5번 출구에서 도보 2분 그리고 무엇보다 강습비가 저렴합니다. 자세한 내용은 아래 홈페이지에서 확인하세요오래 운영하다보니 관광명소가 된거 같아요!외국인들이 정말 많았는데, 그에 맞게 이렇게 나라별 사이즈를 준비가 되어있어 좋았습니다 서울광장 스케이트장도심 속 겨울 축제 공간, 서울광장 스케이트장s.. 방학때 아이랑, 중랑구 어린이 눈썰매장 무료! 겨울방학은 유독 깁니다.해외 여행과 각종 프로그램을 참여하기도 하지만,가까운 곳에 무료 프로그램들도 이용하면 좋을거 같아 찾아봤습니다. 찾다보니 생각보다 많은 지자체에서 무료 썰매장을 운영하고 있었습니다.찾아서 공유할게요! - 운영기간 : 2024년 12월 27일(금)~2025년 2월 9일(일)- 운영장소 : 중랑천 둔치 중화체육공원 (중화동 382-2, 이화교 하부) * 7호선 중화역 4번출구에서 도보 8- 운영시간 : 10:00~17:00- 휴장일 : 매주 월요일 및 설 연휴기간 중 2025년 1월 28일(화) ~ 1월 29일(수)- 이용대상 : 18세 미만 아동- 비용 : 무료(일부시설 유료)- 주요시설 : 눈썰매장, 눈놀이동산, 얼음썰매장, 놀이시설 등- 주차공간 없음 중랑구 어린이.. 아침 공복에 커피 한잔? 안 좋은 이유! 커피는 많은 사람들에게 하루를 가볍게 시작하게 해주는 필수 아이템으로 사랑받고 있습니다.많은 이들이 공복 상태에서 커피를 마시는 것을 습관으로 삼고 있는데,사실 아침 공복에 마시는건 건강에 좋지 않다고 합니다. "대한자연치료학회" 회장이신 서재걸 박사님의 말씀과 함께안 좋은 이유를 살펴보겠습니다. 혈당 수치의 급격한 변화 커피는 혈당 수치에 영향을 줄 수 있습니다.특히 공복에 커피를 마시면 인슐린 분비가 영향을 받을 수 있고,이는 혈당 수치의 급격한 변화를 초래할 수 있습니다.이런 변동은 에너지의 불안정성을 유발하고, 장기적으로 혈당 조절에 어려움을 겪을 수 있습니다. 특히나 당뇨나 당뇨 전단계에 있는 사람들에게는아침에 일어나자마자 바로 커피마시는게 좋지 않습니다. 고지혈증이나 이상지질형증 있는 .. 이전 1 다음
